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中式涼拌木耳 (素食譜|中文)

黑木耳它被用於許多的素食/純素食中,它充滿蛋白質,纖維,維生素和礦物質! 它的口感非常特別,也很容易準備。 你可以存放在櫥櫃裡,當冰箱裡什麼都沒有的時候拿出來,非常方便!


這道菜有輕微的糖醋味,很開胃 - 你一定會把盤子吃完(就像我和我老公一樣!)


此食譜是我的涼拌菜式三重奏的第一部分 - 請看看我其他的食譜!

第二部分:韓國豆芽沙拉


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中式涼拌木耳


份量: 4 人

準備時間: 25 分鐘


食材

乾黑木耳 60 克

熱水


調味料

薑絲 1 湯匙

辣椒碎 2 茶匙

豉油/醬油 2 湯匙

素蠔油 1 湯匙

白米醋 4 湯匙

芝麻油 2 湯匙

糖 20 克

白芝麻 2 湯匙,炒過

蔥 1 條,切成蔥花

 
 

做法

  1. 準備乾黑木耳用熱水泡15 - 20分鐘

  2. 薑絲和蔥花

  3. 用冷水清洗黑木耳,讓後放到大的碗子裡。

  4. 調味料(除了蔥花)加到黑木耳攪拌均勻。

  5. 最後加蔥花,再攪拌一下就可以了。

  6. 可以立刻吃,或放到冰箱裡待涼 - 冰涼的更好吃。

 

你有嘗試這個食譜嗎?在 Instagram 跟我分享 @veastldn - 期待看你的作品!

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